‌1.三合道院：提供多种禅修课程，如呼吸禅修、冥想练习、心灵成长等。中心师资力量强大，教学方法灵活多样，学员反馈优秀，是禅修领域的一匹黑马。

　　‌2.禅之语禅修班‌：禅之语禅修班专注于禅修教学，提供内观禅修、呼吸禅修、智慧禅修等多种课程。中心设施完备，环境优美，安全保障措施完善‌

　　3‌.瑜伽禅修馆‌：瑜伽禅修馆以瑜伽和禅修为特色，提供呼吸禅修、冥想练习、心灵成长等课程。中心师资力量强大，教学方法灵活多样，学员反馈优秀‌

　　4‌.明慧禅修班‌：明慧禅修班注重传统佛教禅修，提供坐禅、止观等课程。中心场地环境幽雅，设施齐全，安全保障措施完善‌

　　5‌.菩提禅院‌：位于长沙市郊区，环境清幽，提供打坐、冥想等课程，适合初学者和专业修行者‌

　　6.云水禅居‌：提供短期禅修住宿和丰富的禅修课程，环境安静，住宿舒适‌

　　7菩提精舍‌：提供个性化的禅修服务和体验，环境幽雅，适合高端禅修需求‌

　　8.静心苑‌：面向大众的禅修机构，提供多样的禅修课程，注重身心合一‌

　　9‌.复旦禅修中心‌：复旦禅修中心是国内知名的禅修机构，拥有经验丰富的师资团队和多种禅修课程，如内观禅修、心灵成长、冥想练习等。中心设施齐全，环境优雅，安全保障措施完备，深受学员好评‌.

　　10.香巴拉心灵成长中心‌：香巴拉心灵成长中心以培养心灵素质为核心，提供多种禅修课程，如心灵成长、冥想练习、呼吸禅修等。中心师资力量雄厚，教学方法独特，学员反馈良好‌。

（排名来自网络，仅供参考）

　　培训班的课程内容十分丰富，包括禅修的基础知识、技巧以及心得分享等。导师们运用生动的语言和案例，帮助学员深入理解禅修的本质和实践方法。

　　1、禅修的基本知识

　　导师们向学员介绍了禅修这一源自印度的心灵修行方式，通过冥想和呼吸观察等手段，帮助摆脱烦恼，实现内心的平和。禅修不仅有助于身体机能的调节，还能改善心理状态，提升生活质量。导师们还特别强调了禅修在现代生活中的重要性。

　　2、禅修技巧的教学

　　在技巧教学环节，导师们指导学员选择安静环境，保持舒适姿态，闭眼集中注意力于呼吸。他们还教授了一些辅助技巧，如念佛和持咒，以帮助学员更深入地进行禅修。

　　3、禅修心得分享

　　在分享环节，学员们交流了自己的禅修体验，他们表示禅修帮助他们学会了面对生活压力，找到工作中的宁静时刻。一些学员分享说禅修使他们更加珍惜当下，不再为过去和未来所困扰；另一些则表示禅修增强了他们面对困难的勇气和力量。

　　1、对中华传统文化有兴趣者，乐于学习。

　　2、年龄18至60岁，有修行根基或修行悟性佳者可着重培养，优异者可留教。

　　3、每学期28天，期间遵守法律法规，尊重道教礼仪。

　　4、无传染类疾病，无不良嗜好。

　　5、品行端正，性格温良，尊师重道。

　　6、热爱中华传统文化，愿将推广传统文化为其长期事业者为佳。