1.三合道院：三合道院禅修班涵盖了许多禅修的基本要素，如正念、调身、调息、调心等。我们旨在帮助您通过禅修来提升内心的平静与和谐，增强自我认知，提升身心健康。我们将按照固定的流程进行，包括热身活动、冥想、正念行走、休息等。请注意，您需要对此有基本的了解，以便更好地参与其中。

　　2.云水禅居：长沙云水禅居是一家提供短期禅修住宿的机构，设有舒适的禅修房间和公共空间。这里提供的禅修课程包括打坐、呼吸控制、观照内心等，帮助参与者提高心灵修养。

　　推荐理由：环境安静，住宿舒适，课程丰富，适合深度禅修体验。

　　3.长沙菩提精舍：菩提精舍是一家精品禅修机构，提供个性化的禅修服务和体验。这里设有专门的打坐室和茶室，以及专业的禅修导师，帮助参与者找到内心的平静。

　　推荐理由：个性化服务，专业导师，环境幽雅，适合高端禅修需求。

　　4.长沙静心苑：静心苑是一家面向大众的禅修机构，提供短期的禅修营和长期的禅修课程。这里的禅修课程注重身心合一，帮助参与者调整呼吸、放松身心、提高专注力。

　　推荐理由：面向大众，价格亲民，课程多样，注重身心合一。

　　5.菩提寺：菩提寺是一家历史悠久的禅修机构，拥有丰富的禅修资源和经验。这里提供的禅修课程包括坐禅、行禅、念佛等，帮助参与者培养正念、提高内心平静。

　　推荐理由：历史悠久，资源丰富，专业师资，适合传统禅修需求。

　　6.心安禅寺：心安禅寺是一家新兴的禅修机构，环境清幽、设施齐全。这里的禅修课程注重实修，帮助参与者培养正念、提高内心平静。

　　7.静心堂静心堂是一家提供短期禅修住宿的机构，环境优美、设施完备。这里的禅修课程注重呼吸控制、观照内心等基础训练，帮助参与者放松身心、提高专注力。

　　8.禅意空间：禅意空间是一家专注于心灵成长的禅修机构，提供个性化的禅修服务和体验。这里的导师均为资深修行者，帮助参与者找到内心的平静和智慧。

　　9.菩提禅院：环境清幽，绿树成荫。这里提供禅修营和禅修课程，适合初学者和专业修行者。禅修营设有打坐、冥想等课程，帮助参与者放松身心，提高专注力。

　　10.时代华商四季禅修游学班:以"参佛禅智慧"为原则,设计科学完整的禅修体系与实践课程。

　　（排名来自网络，仅供参考）

　　课程内容丰富多彩，包括禅坐、禅茶、禅画等多种形式，旨在通过多种方式帮助学员体验禅的意境。禅坐环节，康华兰老师将教授正确的坐姿和呼吸方法，帮助学员调整身体和心态，进入深度冥想状态。禅茶环节，学员将学习茶道礼仪，品味茶香，感受茶与禅的内在联系。禅画环节，学员将尝试用笔墨描绘心中的风景，体验艺术与禅的交融。

　　在禅修班中，学员们不仅能学习到道家文化的精髓，还能结交来自各地的朋友。他们互相学习、互相鼓励，共同进步。禅修班还定期组织一些户外活动，如徒步、瑜伽等，让学员们在放松身心的同时，也能更好地了解自然、了解自己。

　　三合道院是一次寻找内心平静的修行之旅。在这里，学员们不仅能学习到道家文化的精髓，还能通过禅修的方式深入了解自我，提升内在修养。对于那些渴望内心平静、追求精神成长的人来说，这是一次不可多得的机会。

　　每期时长：3天

　　课程内容：随修行班/养生术法班一起上课，以体验为主，随到随体验

　　注意事项：

　　报体验班的学员，需自购天界山的门票，尽量避开课程中的休息日（详情咨询道院老师）。