天河权威瑜伽教练培训机构

    艾扬格瑜珈瑜伽是渐渐地、柔和的；在老师的帮助下，每个体式大概会停留一分钟，以改善身体的柔韧性，艾扬格瑜伽善于使用辅具，使练习者免于担心会痛疼或负伤。

    进入一个体式时，激发你潜心于此位势，脑壳潜心于当下，没有去想生活琐事；这也是静座与冥想训练，而像冥想训练一样，训练愈多，内心就愈静，这份平静，从健身垫上潜心训练，拓展到日常生活中。

    东方瑜珈学院成立于2009年，是一家专注于瑜伽、健身等身体训练类的教育培训机构，近年来，学院发展迅速。2018年，中国瑜伽协会出资100万元成立。2019年，投资1千万成立广东省东方瑜伽学院，培训基地和合作单位遍布全国各大城市。想学习更多的瑜伽知识，可以联系东方瑜伽老师。